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Systemische Aufstellungsarbeit ist eine Methode, die in der Therapie und Beratung eingesetzt wird, um komplexe Probleme und Dynamiken innerhalb von Familien, Gruppen und Organisationen zu analysieren und zu lösen. Durch das Aufstellen von Stellvertretern für einzelne Personen oder Elemente werden verborgene Beziehungen und Muster sichtbar gemacht.
Es ist wichtig, dass wir die Auswirkungen unserer Gefühle auf unsere Zukunft verfolgen. Durch das Verfolgen unserer Gefühle können wir bessere Entscheidungen treffen und ein positives zukünftiges Selbst gestalten. Eine Möglichkeit, unsere Emotionen zu verfolgen, besteht darin, ein übersichtliches Gefühlstagebuch zu führen. Hier können Sie die verschiedenen Gefühle verzeichnen, die Sie durchlebt haben, und zu welchem Zeitpunkt sie vorkamen. Dies kann Ihnen helfen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Ihre Gefühle in verschiedenen Situationen reagieren.
